Science du corps :
Comprends ton métabolisme, forge ta puissance.
Entre dans le laboratoire ECTOSQUAD !
Découvre les vérités scientifiques derrière la prise de masse, la nutrition et l’hypertrophie. Chaque article t’aide à comprendre ton corps pour mieux le transformer, sans mythes ni raccourcis.
Nutrition
Créatine : l’arme secrète (et scientifique) des ectomorphes pour la prise de masse
Performance
Sommeil, stress, nutrition : Le triangle d’or de la récupération et performance.
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